Garantir uma pele saudável pode parecer difícil. Afinal, temos o costume de achar que precisamos de muitos produtinhos caros para fazer isso, não é mesmo?

Claro que procurar tratamentos dermatológicos fazem toda a diferença, mas alguns hábitos simples do dia a dia são essenciais para ajudar a sua pele a se manter linda. Afinal, só o tratamento não faz milagre. Beleza e saúde da pele são reflexos de cuidados integrais.

Confira alguns cuidados básicos que você deve ter:

• Lave o rosto, independente do horário – se de manhã, tarde ou noite;
• Evite o excesso de exposição ao sol;
• Não deixe de beber água, pois lembre-se que nossa hidratação começa de dentro para fora;
• Cuide da sua alimentação, consumindo vegetais, frutas, oleaginosas e verduras, por exemplo;
• Tente evitar situações estressantes e praticar exercícios físicos;
• O álcool em excesso e o tabagismo também são inimigos de uma pele saudável;
• Dormir bem é sinônimo de pele saudável, mas nada de dormir de maquiagem.